Semana de Donovan Baldwin o hace mucho tiempo estaba en línea en la tienda de comestibles y vio un anuncio en la portada de una revista. El titular decía: "el descubrimiento! Vitamina de la pérdida de grasa! "y el texto debajo de él dijo," el 95% de nosotros no se cansa. Sin duda, aumentar la ingesta y: perder 5 libras a la semana!
* Quemar el 30% más graso durante todo el día!
La revista era el mundo de las mujeres.
Con el negocio de la salud, fitness, dieta y pérdida de peso, esta declaración estaba intrigado que liberó un ejemplar de la revista en el carro y lea el artículo para llegar a casa.
Muy brevemente, esto es lo que el artículo tenía que decir: mayoría de las personas no recibe suficiente vitamina C y vitamina C puede ayudar al cuerpo a quemar más grasa.
Ahora, que era interesante y porque creo que la mayoría de la gente no obtener los nutrientes que necesitan, yo estaba dispuesta a aceptar la idea de aumentar su ingesta normal de vitamina C, o aumentando la cantidad de cosas como jugo de naranja, que es bueno para la salud de todos los modos y contiene una gran cantidad de vitamina c, o por el uso de suplementos de vitamina c.
La información contenida en el artículo tenía sentido, y cuando lo hice un poco de investigación en línea, me pareció que el artículo al parecer bastante preciso. No tiene un problema con la información en este artículo y estoy de acuerdo que aumento de vitamina C puede ayudar a alguien bajar de peso.
Esto nos lleva al título de este artículo un poco exagerado.
Cada día, parece que nos bombardea con todas estas afirmaciones sobre la pérdida de peso, pérdida de grasa, dieta y salud. Una persona dice que la píldora tratará de cortisol, que es la causa del aumento de peso. Otro dice que su dieta "derrite" grasa. Cualquier persona hipnotizan y que hará el truco. Las muchas otras portadas de revistas desde el día que compré mi revista tenían diferentes soluciones de asesoramiento de la pérdida, consejos, dietas y peso.
¿Todas estas personas no pueden decir la verdad, tal vez?
¿Aumento de peso es el resultado de cortisol, la falta de ejercicio, una dieta deficiente, no hay ninguna suficiente vitamina C, falta de sueño, estrés, mucha cerveza o simplemente malos genes?
De hecho, la respuesta a ambas preguntas es ' sí... tipo de... "
Se conoce el proceso biológico por el cual personas engordan. La solución también es conocida y no tiene mucho que ver con la vitamina C, cortisol, genes o muchas otras cosas... directamente.
Un corredor que quiere correr más rápido ha estado entrenando en el funcionamiento y tratando de correr más rápido. Sin embargo, en este corredor también puede fortalecer las piernas con el entrenamiento con pesas. Puede mejorar su rendimiento, o tal vez alcanzar su meta más rápido, comer un cierto tipo de dieta... incluso haciendo esta dieta cambia en diferentes puntos de su entrenamiento o competencia. Si la tensión es inhibir su funcionamiento, aprender a meditar puede ayudarles desde la tensión detrás de ellos o al menos mitigar suficientemente para que mejoran sus tiempos. Su vida en el hogar o el horario de trabajo es tal que interfiere en la comida, descanso y programas de capacitación, entonces hacer un cambio en estas áreas puede mejorar su rendimiento deportivo.
Aún así, el más importante su formación corre... corriendo! Todo lo demás sólo ayuda con la velocidad de desarrollo o la cantidad de progreso que se hace al final.
Lo mismo ocurre con la mayoría de situaciones y soluciones de la pérdida de peso. Aumentar la actividad física y comer razonablemente son las dos cosas principales que conducen a la pérdida de peso saludable y permanente. Si, en su programa de ejercicios, opta por complementar con vitamina C, más sueño o tomar algo que reduce los efectos del cortisol o renunció a su trabajo, porque interfiere con su programa de pérdida de peso, entonces usted probablemente mejorará los resultados. Perder más peso con el tiempo, adelgazar un poco más rápido o simplemente encontrar todo el proceso más fácil. Sin embargo, la mayoría de la pérdida de peso y mejorar la salud (y disfrute de la vida "), proviene de fundamentos de nutrición y ejercicio.
¿Y qué sucede con las personas que han perdido peso respirar correctamente, toman vitamina C o agregue el Chocolate a su dieta?
Las personas son diferentes, y también lo son los hechos y factores de estilo de vida, educación, crianza y genética. Puede buscar a alguien que es un tamaño más grande que ella quiere ser la pérdida de peso, deben aumentar su ingesta de vitamina c. Esto no significa que todas las mujeres experimentarán los mismos resultados. Otra necesidad de las mujeres a perder más que una escultura y tomar vitamina C, mientras que puede ayudarla a arrojar algunas libras y más sanos en General, capaces de producir, no en cualquier lugar cerca de los resultados, esperamos lograr. Si, sin embargo, ella está haciendo las cosas correctas para lograr una pérdida de peso, vitamina C puede acelerar un poco el proceso y ayudar a su objetivo un poco más rápido, así como el título de este artículo, la palabra clave en todas estas declaraciones es 'ayuda' si es indicado o simplemente implícita. Pérdida de peso saludable y permanente real será el resultado de una combinación de actividad y nutrición. Todas las otras cosas, que sin duda pueden ser de valor, sólo están ayudando.