Es probable que ningún secreto que, desde la pérdida de peso bajo en carbohidratos, dieta enfoque fue publicado, que ha sin duda proponente más visible fue el Dr. Robert Atkins; la profesión médica en general, quedó impresionada. De hecho, podría sugerirse que muchos médicos, investigadores y agencias gubernamentales hicieron todo lo posible para intentar convencernos de hacer caso omiso de este enfoque a la pérdida de peso. Estudio tras estudio se presentó como evidencia y en apoyo de su posición. Había tanta información negativa en los medios de comunicación que eventualmente se convirtió en un método de pérdida de peso eso si siguió no fue algo que el participante habló demasiado abiertamente cerca. Simplemente no era socialmente aceptable. Esto parece ser un método común de suprimir cualquier cosa que no sea el status quo.
Pero sucedió algo en el camino que comenzó a cambiar las cosas. Los autores de la baja en carbohidratos adelgazar realmente perdida peso; montón de él. Se mantiene el peso y comenzó a mostrar signos de otros relacionados con beneficios para la salud tales niveles de reducción de colesterol, reducir los resultados de la presión arterial, menos ataques de glucemia y así sucesivamente. Presión en el establecimiento médico comenzó a edificar y pide más investigación de bone-fide alcanzada un nivel muy alto. Con el tiempo, estas llamadas dio lugar a un número creciente de estudios que demostraron que puede haber alguna validez para el enfoque de la dieta. Fue un comienzo.
Con aproximadamente el 60% de números con sobrepeso u obesos y significativos de estadounidenses de sufrimiento de relacionados con enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades del corazón la importancia de proporcionar seguro, métodos de pérdida de peso eficaz es fundamental. Parece que la mayoría de las dietas fallan. Mi impresión es que nuestra incapacidad para perseverar, las exigencias impuestas por nuestras vidas personales y profesionales y la falta de resultados son los principales contribuyentes a este fracaso a largo plazo. Un enfoque que no sea severamente restrictivo con respecto a la elección de alimentos, ofertas iniciales peso éxito de reducción a cambio de algunos por adelantado buy-in al plan durante un par de semanas y puede explicar, predecir y ayudar a resolver mesetas merece mucha atención.
De hecho, Gary Foster, Director del centro de investigación de la obesidad y la educación en la Universidad de Temple en Filadelfia recientemente fue citado diciendo, "hemos pasado el momento donde decimos la dieta de Atkins es malo para usted. Es una posición anticuada. Se trata de una alternativa viable para bajar de peso. "
Es importante señalar aquí que cualquier enfoque que con seguridad y sobre la revisión de su médico, ayuda a la pérdida de peso es muy beneficioso y que merece consideración. Algunos son más aplicables a tu estilo de vida y preferencias. Si es así, hay que seguirlos.
Debe ser su esperanza y objetivo que la pérdida de peso inicial se convertirá en un cambio de estilo de vida completo. Seamos realistas, es nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida que crearon el problema en primer lugar, a menos que la culpa fue de una dolencia particular. Es mi opinión que eventualmente si no hay ningún cambio de estilo de vida, no es ninguna pérdida de peso a largo plazo y el mantenimiento de esa pérdida de peso. ¡ Bienvenido a la tristemente célebre "peso pérdida roller coaster", que ha sido divulgado, puede ser peligroso para la salud por méritos propios.
Recientemente, un Resumen de 17 estudios después de más de 1.100 personas obesas que seguían el método de pérdida de peso bajo en carbohidratos proporciona algunas observaciones muy interesantes. En promedio las personas que hacen dieta, en el transcurso de 6-12 meses perdió casi 18 libras. En lo peor es 1,5 libras por promedio del mes durante el año. ¿Que no pida por adelantado?
Parece que nuestra dieta mejoró su forma del cuerpo por perder pulgadas alrededor de su cintura, pero eso no es todo. Vieron mejoras en otras categorías también. Específicamente, las áreas tales como la presión arterial, azúcar en la sangre, las grasas de la sangre y colesterol bueno habían mejorado mientras que el colesterol malo (LDL) no había cambiado. Conclusión es que al mejorar la enfermedad cardíaca y otros factores de riesgo, nuestra dieta se estaban volviendo más saludable. ¿No es esto lo que se trata todo?
Sé que la profesión médica es un grupo de gente dedicado, a menudo desinteresado. Además de hacer nosotros no duro y curar nuestros males se han comprometido a proteger nuestro mejor bien. Ahora, hasta cierto punto la ciencia está alcanzando a la vida de pérdida de peso bajo en carbohidratos. Gustaría ver más médicos tomar un segundo vistazo a esta investigación para que los que siguen este enfoque pueden llegar a ser más corriente; sacar la buena noticia a más personas que como resultado beneficios.
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