¿Sabía usted que es un tipo de inflamación que se esconde dentro de su cuerpo, 24/7 para hacer su trabajo sucio sin saberlo a usted? Es la principal causa de la mayoría de enfermedades, enfermedad, envejecimiento y aumento de peso.
Pida la mayoría de la gente es la inflamación y se apresuran a señalar que es estas articulaciones dolorosas o dolor de espalda. Esto es muy cierto, demasiado, sin embargo, inflamación puede ejercer su bastón de muchas maneras y es detectada.
Hay tres tipos de inflamación que puede presentar en nuestros cuerpos. El primer tipo es la inflamación aguda. Este tipo de inflamación es necesaria y ayuda a sanar nuestros cuerpos y sin él...Somos presas fáciles. En otras palabras, no estaríamos vivos. Es realmente como tener tu propio ejército de productos químicos especiales y mensajeros especiales que apresuran el sitio lesionado en la pared y derrotan al atacante. Usted sabe que esto sucede cuando el sitio se convierte en rojo, caliente, hinchada o allí es dolor es incómodo.
Pero ¿sabía usted que es un tipo de inflamación que está al acecho, 24/7 para hacer su trabajo sucio sin saberlo a usted? Esta inflamación se llama inflamación silenciosa y más enfermedad, enfermedad, envejecimiento y aumento de peso son el resultado de la inflamación de bajo nivel. Por ejemplo, cáncer, accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer, diabetes, obesidad, hipertensión, cardiopatía y mucho más son todos relacionados directamente a la inflamación silenciosa.
Sin embargo, hay un tipo específico de inflamación debido a aumento de peso y obesidad que he acuñado 'FatFlammation' que crea un grupo de salud condiciones que van de la mano entre sí, tales como: enfermedades cardiacas, la diabetes y la hipertensión. Usted puede mirar la FatFlammation inflamación o silencio como teniendo una herida en el interior de su cuerpo que nunca sana.
Las células de grasa son como pequeñas fábricas, produciendo cantidades letales de moléculas inflamatorias que no sólo aún más lento metabolismo, aumentan la respuesta inflamatoria; los más de moléculas inflamatorias más aumento de peso y más moléculas que tienen vomitadas hacia fuera y se convierte en un círculo vicioso.
La grasa no es sólo un tejido inerte, benigna y no es sólo la física que es el único problema-es perjudicial también compuestos contiene y el daño que ejerce.
Los estadounidenses tienen el más alto nivel de inflamación silenciosa en el mundo, de hecho, el 75% de nuestra población. ¿Por qué es esta estadística tan alta? Dos palabras: opciones de estilo de vida.
Para ayudar a reducir o prevenir FatFlammation, centrándose principalmente en la nutrición y el ejercicio. Opciones de alimentos son la elección del estilo de vida más importante que usted puede hacer. Ahora sabemos que el consumo regular de alimentos procesados, incluyendo azúcar basura todos los días puede sentar las bases para los problemas de salud en el camino. Recuerde que el consumo regular de ciertos alimentos conduce a la inflamación silenciosa; crea resistencia a la insulina, leptina y un montón de otras condiciones ir mano a mano con el sobrepeso y la obesidad.
Para ayudar a prevenir, reducir o revertir la FatFlammation, una dieta que excluye procesa alimentos artificiales o comidas rápidas como estos alimentos pueden contener altas concentraciones de grasas Omega-6 y no lo suficiente de las grasas de tres beneficiosas de Omega que también se encuentra en productos de maní, cártamo, maíz, aceites de soja. Es este desequilibrio entre los dos tipos de grasas para crear FatFlammation.
Lori Shemek, PhD, CNC es experto en pérdida de grasa # 1 de América y autora de 'Fuego hasta su grasa Burn!' y el experto de la salud para el programa de ABC "Good Morning Texas", es reconocida como uno de los "Top 16 salud y expertos de Fitness," the Huffington Post y los "expertos Top 35, Dietetica y Nutricion" usted puede encontrar más información aquí: http://dlsHealthWorks.com/